안녕하세요 미꾸옹니에오ꯁ 오트밀 사과구이 입니다 오늘은 사과 알레르기 테스트하는 날이에요! 새로운 식재료는 먹는 날이라 무척 긴장되더라고요? 아무 이상 없이 지나가면 너무 좋은데
‘변하면 어쩌지. 다 삶아 버려?!’ 곰곰이 생각하다 반은 간장 초 피클을 만들기로 한다. 반은 삶는다. 이걸 뭘 한담. 무쳐 먹어!? 샐러드를 만들어 본다. 사과를 썰어 놓고 올리브오일에
아누카사과 효능과 활용 가이드 아누카사과 효능과 활용 가이드 아누카사과 효능과 활용 가이드 1. 아누카사과를 알게 되었던 계기 처음에는 아누카사과라는 이름이 꽤 낯설었었다. 주변
요소예요. 그중에서도 사과 그림 은 따뜻하고 긍정적인 에너지를 전달하는 좋은 아이템으로, 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 오늘은 사과 그림이 인테리어에 좋은 이유와 풍수에서 적절
사과에 꽃눈이 얼마나 있는지 획인해보았습니다 꽃눈이 있어야 봄이 오면 사과꽃이 핍니다 <꽃이 펴야 사과가 열린다> 고 합니다 사과 꽃눈은 매년 6월경 사과나무 관리가 되어야 이듬해에
엑소다움 사과세포엑소좀 저에게도 드디어 정착할 탄력 에센스를 찾게 되었어요. 피부타입이 예민한 편은 아닌데, 무엇을 사용해도 어, 이거다 싶은 건 없었어요. 아침 저녁 세안 후로 바
바른 빵에 새콤달콤한 사과, 고소한 견과류까지 올려 만든 브런치에요. 냉동 치아바타는 오븐에 돌려 해동해 줍니다. 요거트와 땅콩버터를 섞어 빵에 펴 바르고, 사과를 얇게 썰어 올려줍니
반응형 사과초모유산균이란? 사과초모유산균은 사과식초의 유익한 성분과 유산균이 결합된 건강기능식품입니다. 장 건강을 지원하고 체내 대사에 긍정적인 영향을 주는 것이 특징입니다.
제품이 바로 하얀사과농원의 홍천사과즙이었어요 100% 사과만으로 착즙하여 신선함을 그대로 담은 제품이라 더욱 믿음이 갔어요 하얀사과로만 착즙한 홍천사과즙 납작파우치 120ml*50포를
뭘 들고올까 하루종일 고민하다가 방금 고객님께서 청사과 액상 가장 맛있는걸 달라고 하셔서 제 눈에 띄어버린 전자담배 액상! 아이수(잽쥬스) 그린애플입니다! 잽쥬스 알로에베라는 한번
사과 껍질에는 퀘르세틴 사과는 다양한 영양소를 포함하고 있어요. 대표적으로 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해요. 이 덕분에 면역력을 높이고 소화를 돕는 데 효과적이죠. 특히 사과 껍질에는 퀘르세틴이라는 강력한 항산화제가 들어 있어요. 이 성분은 염증을 줄이고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줘요. 그러니까 껍질째 먹는 것이 더 좋아요! 🍎 펙틴은 장내 유익균을 증가 또한, 사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 들어 있어요. 펙틴은 장내 유익균을 증가시키고, 변비 예방에도 효과적이에요. 자연스럽게 장 건강을…
부사는 달콤하고 단단한 식감 사과는 전 세계적으로 다양한 품종이 있어요. 맛, 색깔, 식감, 용도가 모두 다르기 때문에 원하는 스타일에 맞춰 선택하면 좋아요. 🍏🍎 한국에서는 ‘부사’, ‘홍로’, ‘아오리’ 같은 품종이 많이 재배돼요. 부사는 달콤하고 단단한 식감이 특징이고, 홍로는 새콤달콤한 맛으로 인기가 많아요. 여름철에는 아오리가 상큼한 맛으로 사랑받고 있죠. 해외에서도 인기 있는 품종 해외에서도 인기 있는 품종이 많아요. 미국에서 자주 먹는 ‘후지’는 부사와 비슷하지만 과즙이 풍부하고, ‘그래니 스미스’는 신맛이…
평균 기온이 10~16°C인 지역에서 재배 사과는 비교적 기후에 따라 잘 자라는 과일이지만, 최적의 환경에서 재배하면 더 맛있고 품질 좋은 사과를 얻을 수 있어요. 🍎 사과나무는 온대 기후에서 가장 잘 자라요. 평균 기온이 10~16°C인 지역에서 재배하기 좋으며, 겨울철 추위가 있어야 개화와 결실이 잘 이루어진답니다. 광합성이 활발 또한, 일조량이 충분해야 과일이 달고 색이 예쁘게 나오죠. 일조 시간이 길수록 광합성이 활발해져서 당도가 높은 사과가 생산돼요. 그래서 한국에서도 강원도나 경북 지역에서 재배되는 사과가…
신선함이 오래 유지 사과를 오래 신선하게 보관하려면 적절한 방법이 필요해요. 잘못 보관하면 쉽게 무르거나 상할 수 있으니 몇 가지 팁을 알려줄게요! 🍏 사과는 낮은 온도에서 보관할수록 신선함이 오래 유지돼요. 가장 좋은 보관 장소는 냉장고 야채 칸이에요. 여기서 0~4°C로 보관하면 최대 몇 개월까지도 신선하게 먹을 수 있답니다. 🧊 주변 과일과 채소의 숙성 또한, 사과에서 발생하는 ‘에틸렌 가스’는 주변 과일과 채소의 숙성을 빠르게 해요. 그래서 바나나, 감, 배 같은 과일과 함께 보관하면 빨리 무를 수 있어요. 가능…
, 다양한 요리에 활용 사과는 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에 활용하면 더욱 특별한 맛을 즐길 수 있어요. 달콤한 디저트부터 상큼한 샐러드까지, 간단하면서도 맛있는 사과 요리를 소개할게요! 🍏🍎 🥗 사과 샐러드 레시피 재료: 사과 1개 (얇게 슬라이스) 양상추 한 줌 견과류 (호두, 아몬드 등) 한 줌 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 꿀 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 법: 양상추를 씻어서 손으로 찢어 준비해요. 사과를 얇게 슬라이스하고, 견과류는 살짝 볶아 고소한 풍미를 더해요. 올리브 오일, 레몬즙, 꿀을 섞어 드레싱을
하루 1~2개 정도가 적당 Q1. 사과를 먹을 때 껍질을 벗겨야 하나요? A1. 사과 껍질에는 퀘르세틴 같은 강력한 항산화 성분이 들어 있어요. 가능하면 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는 것이 건강에 좋아요. 🍏 Q2. 사과를 하루에 몇 개까지 먹어도 되나요? A2. 하루 1~2개 정도가 적당해요. 과하면 혈당이 오를 수 있으니, 균형 잡힌 식단이 중요해요. 🍎 Q3. 사과를 냉동 보관해도 괜찮나요? A3. 네! 사과를 조각 내어 밀폐용기에 담아 냉동하면 오래 보관할 수 있어요. 스무디나 요리에 활용하면 좋아요. ❄️ Q4. 사과는 공복에
사과는 영양이 풍부하고 건강에 좋은 과일이에요. 다양한 품종이 있고, 보관법과 활용법에 따라 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 매일 한 개의 사과로 건강을 챙겨보세요! 🍎 사과 고르기 꿀팁 영상 보기
달고 맛있는 ‘사과‘ 실패 없이 잘 고르는 꿀팁 5가지 안녕하세요~ 단비에요^^ 아침에 먹는 사과는 ‘금 사과‘라는 말이 있을 정도로, 사과에는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 소화 건강부터 면역력 증진까지 우리 몸에 아주 좋은 영향을 주는 과일 중 하나인데요. 여러분은 이렇게 몸에 좋은 사과를 고를 때 어떻게…
사과식초! 요즘 건강에 좋다고 난리도 아니죠? 🤔 그런데 왜 좋다는 건지, 어떻게 좋다는 건지 궁금하시지 않나요? 그 궁금증, 제가 확 풀어드릴게요! 😉 사과식초의 놀라운 효능들을 하나하나 파헤쳐 보자구요~! 자, 우선 사과식초가 뭐냐?! 간단하게 말하면 발효된 사과 주스예요. 사과즙에 효모를 넣어 알코올 발효를 거친 후, 초산균을 넣어 초산 발효를 시킨 것이죠. 이 과정에서 사과의 당분이 초산으로 바뀌면서 시큼한 맛이 나게 되는 거랍니다. 그런데 이 시큼한 맛의 비밀이 바로 건강의 열쇠라는 사실! 🔑 혈당 조절 효과 첫…
아무리 좋은 것도 과하면 독이 된다는 말, 다들 아시죠? 사과식초도 마찬가지랍니다! 건강에 좋다고 막 들이켰다간 으악~! 생각지도 못한 부작용에 깜짝 놀랄 수도 있어요. 그러니 우리 슬기로운 사과식초 생활을 위해 꼭 알아둬야 할 부작용들, 지금부터 꼼꼼하게 체크해 볼까요?🧐 치아 에나멜 침식 위험 사과식초의 pH는 대략 2.5~3.0 정도로, 꽤 산성이 강한 편 이에요. 탄산음료(pH 2.5~3.5)와 비슷한 수준이라고 생각하면 감이 오시나요?😨 이렇게 산성도가 높은 사과식초를 장기간, 그것도 원액 그대로 섭취하면 치아의 가장
자, 이제 대망의 사과식초 활용법! 드디어 여기까지 왔네요~ 사과식초, 그냥 마시기만 하는 건 아니죠?! 다양하게 활용하는 꿀팁들을 지금부터 대방출합니다! 기대하셔도 좋아요! 😉 1. 음료로 즐기기 가장 기본적인 방법이지만, 효과를 제대로 보기 위한 섭취 방법을 알아야겠죠? 일반적으로 성인 기준 하루 15~30ml 의 사과식초를 물이나 주스에 희석해서 마시는 것을 추천합니다. 원액을 그대로 마시면 위 점막에 자극을 줄 수 있으니 꼭! 희석해서 드셔야 해요. 희석 비율은 보통 물 200ml에 사과식초 1~2 테이블스푼(15~3
휴, 드디어 사과식초의 효능과 부작용, 활용법까지 알아봤으니 이제 대망의 마지막 단계! 바로 나에게 딱 맞는 사과식초를 고르는 방법을 알려드릴게요! 😆 사실 시중에 사과식초 제품이 정말 많아서 뭘 골라야 할지 막막하실 수 있어요. 그쵸? 하지만 걱정 마세요! 제가 꼼꼼하게 따져봐야 할 포인트들을 쏙쏙 짚어드릴 테니까요~😉 자, 그럼 시작해 볼까요? 고고! 사과 종류 선택 1. 유기농 vs. 일반 사과 : 🍎🍏 사과식초의 핵심은 바로 ‘사과‘잖아요? 유기농 사과로 만들어진 사과식초는 잔류 농약 걱정 없이 안심하고 섭취할 수 있다는
🍎 와우! 드디어 사과식초의 놀라운 효능 에 대해 파헤쳐 볼 시간이에요! 단순한 조미료를 넘어 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 사과식초의 숨겨진 파워를 알아보도록 할까요? 🤔 준비되셨나요? Let’s go~! 사과식초의 주요 성분과 효능 🔎 사과식초의 주요 성분인 아세트산(acetic acid, CH3COOH) 은 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있어요. 특히, 아세트산은 체내에서 Acetyl-CoA로 전환되어 에너지 대사에 중요한 역할 을 담당한답니다. 뿐만 아니라, 사과식초에는 칼륨, 마그네슘, 철
자, 이제